Minä väitän, että huippu-urheilijoiden ja urheilujoukkueiden käyttämiä psyykkisiä valmennuksia voidaan soveltaa myös kouluihin oppilaiden avuksi.

Meidän lapsillamme on hätä. Ja lisää tämä hätä kasvaa, jos emme pysty nykyistä kierrettä katkaisemaan. Tämä kurssitus sopii oppilaille, joilla tilanne ei ole tällä hetkellä vielä akuutti.

Väitän, että kouluissa annetut psyykkiset valmennukset voisivat auttaa aika suurta osaa nuorista hoitamaan ahdistusta, jännitystä ja alkavaa burn-outia.

Siksipä ehdotan ihan konkreettisena ja ennaltaehkäisevänä toimena psykologien tuomista kouluihin ainakin muutaman kerran / luokka / lukuvuosi. Nämä käynnit kannattaa todennäköisesti aloittaa jo ala-asteen viimeisillä luokilla (4 – 6 -luokat) sekä ulottaa kesto läpi yläkoulun. Koululaisille voi räätälöidä ihan omanlaisensa, ikäluokan kehitystasoon sopivan ohjelman. Tämä ohjelma voisi sisältää hengitysharjoituksia sekä muita työkaluja kielteisten tunteiden hillintään, mitä nyt ammattilaiset suosittelevatkaan. Samalla voivat nämä psykologit jakaa tietoa, mistä apua saa nopeasti, mikäli tilanne niin joskus vaatii.

Nämä psyykeen ja tunteiden hallinnan valmennustunnit sopisivat hyvin liikuntatunneilla pidettäväksi. Tietopaketteja ja tunnistusmekanismeja voi käsitellä terveystiedon tunneilla. Tärkeintä on, että voimme tarjota jokaiselle lapselle ja nuorelle keinot oppia hallitsemaan niitä tunteita, mitkä muutoin ovat kaikin puolin haitallisia ja elämää rajoittavia.

 

Ideoita minulla on vielä useita takataskussa, lisää seuraa – Stay tuned!